Kvit Rygning har den højeste klinisk dokumenterede succesrate GODE RÅD Høst disse fordele efter: 20 minutter: Dit blodtryk og puls er atter normal, og blodcirkulationen øges. 8 timer: Nikotin- og kulilteniveauet i blodet er halveret, og iltindholdet er blevet bedre. 24 timer: Kulilten er ude af din krop, og dine lunger begynder at rense ud. Risikoen for en blodprop i hjertet er mindre. 48 timer: Der er ikke mere nikotin tilbage i dit blod, og din lugte- og smagssans er meget forbedret. 72 timer: Det bliver lettere at ånde, da bronkierne er fladet til ro, og din udholdenhed er forbedret. 2-12 uger: Din blodcirkulation er forbedret og gør det nemmere for dig at gå og løbe. Lungerne bliver bedre til at bekæmpe infektioner. 2-9 måneder: Problemer med hoste, hiven efter vejret og åndedrætsproblemer bliver færre da lungefunktionen forbedres.